3 dni

[...] zaczac za jakies 2-3 tyg.generalnie miom celem w tym cyklu bedzie zdobycie paru kg dobrej jakosci masy miesniowej>Do tego celu lepiej bedzie dołozyc do deci winko czy testa propa? propa własnie brałęm ostatnio i w sumie byłem z niego zadowolony a bralem jedna ampe co dwa dni tego 5% winka jeszcze nigdy nie brałem co by byo lepsze? pozdro

no X-ray ciesze sie ze mnie popierasz bo takie pisanie ze tam sa wieksze ciezary itp. jest smieszne juz minely bodajze 2 dni a hiperman ani tiny nie odpisali nic na temat orgaizacji z pudzianem, nic zadnych danych zadnych kinkow do stron o tej organizacji. Dostalbys soga X-ray, ale jakos nie moge sie skusic na abonament Pozdrawiam

[...] to chyba proste. jeżeli dostaje sklep ileś tam próbek to wiadomo, że dla każdego ich nie starczy!!!! Ja nie daje do każdego blistra za 5 zł próbki bo bym je miał przez 2 dni. Ktoś kupuje białko dostaje próbki niekiedy po 3 szt nawet zależy od ilości kupowanego towaru, częstotliwości zakupów Jak przyjdzesz i nic nie kupujesz to tez nie [...]

[...] osobisty... na drugi dzień... jesli to tak daleko bylo, to wujek, nocował, przyjechal znowu, czy mailem, czy listownie? I drugie 300 zeta za calosc, ale samej diety na dwa dni?i dieta wokolo? tzn rozumie ze z zamiennikami wyjdzie pewnie na ok 5 a nawet 7 ? I czy terapia wymagała od wujka ponownych wizyt..korygowania [...]

lepiej skorzystaj z pomocy fizjoterapeuty. Po 3-4 zabiegu powinnienes poczuc znaczna poprawe. Bedziesz mial fizykoterapie i masaze. Jak naproxen nie pomogl ci w ciagu kilka dni to widocznie zdal sie na nieqwiele. Sam mozesz najwyzej wykonywac zgiecia glowy w przod - probowac dotknac podbrodkiem mostka. Bedzie to bardzo bolalo ale powinno w jakims [...]

jw wiecej nie znaczy lepiej cwiczac 6 dni w tygodniu zrobisz wiecej szkod niz korzysci miesnie nie beda rosly bo nie beda mialy czasu na regeneracje duzo lepsze efekty bedziesz mial cwiczac 3 razy w tygodniu. Na sam poczatek cwicz FBW wpisz sobie w wyszukiwarke "FBW" i Ci wyskoczy milion planow i poczytaj w podwiesznych tematach i tez [...]

aha rozumiem. mam jeszcze jedno pytanie. przy założeniu, że będę ćwiczył 3-4 razy w tygodniu np: poniedziałek środa piątek sobota . jeżeli w te dni nie wykonam danego ćwiczenia (np na łydki) to czy mógłbym je zrobić np we wtorek bądź w czwartek?

[...] nie dali sobie przetłumaczyć że metabolan to najbardziej toksyczny steryd i należy się go wystrzegać.Kolega który mnie nie posłuchał brał ten specyfik anaboliczny przez 10 dni po 10 tabletek dziennie i z tego co mówi,/choć nie ważyłem go przed ani po jego cyklu/- przytył 10 kg.Ja jeśli byłbym tak zdesperowany jak ty żeby sięgać już po to [...]

[...] seriami do 60-90 sekund w izolowanych i 90-120 sekund w podstawowych ćwiczeniach -liczba powtórzeń w izolowanych 12-15, w podstawowych 10-12 -każdą grupę trenuj co ok.5 dni. ĆWICZENIA I ZASADY TRENINGOWE: http://www.kulturystyka.pl/atlas/ JAK UŁOŻYĆ WŁASNY PROGRAM TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/temat214525/ 3.Suplementy - z pewnością nie [...]

no niby masz racje, mi w kazdym razie kazali robic tym altacetem około 10 dni, potem masci, szczerze mówiac to wczesniej nie moglabym tego dotkac,ale ja tez mam niski prog bólu

[...] NA SIŁOWNI:2,5 roku 6. DIETA: -białko:2,4 g/kg -węglowodany:4 g/kg -tłuszcz:g/kg 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE trzy cykle meta deka oma anavar susta 8. TRENING:4 dni / tyg 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:luty przerwa 2 miesiące 11. POZIOM BF%: około 12 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA [...]

może być,metki stykło by 30 mg,ale różnie z tą metką bywa.W ost tyg vinka hcg 1500 j.m. co 2 dni podskórnie 24 h po ost vinku clom na noc 150 mg potem 50 mg przez 3 tyg mozesz dodać nolve do clomu 20 mg dziennie też na noc o tydz więcej niż clom.

No tak. Mozna powiedziec ze cwicze 6 dni pod rzad

30 dni w miesiącu x 3zł za wino = 90 pln

Wątpie czy dostaniesz jeszcze CP.... 1)bierz 2x po 9g. 9g to 4 płaskie miarki lub 2 czubate. 2)bierz rano 9g cp i 9g przed, możesz dodać te 5g mono po treningu. W dni NT bierz rano cp 9g i w czasie godziny treningowej 5g mono. 3)Tak możesz 4)Nie nie będzie ale nie widze sensu przyjmowania białka zaraz przed trenigiem, co innego cp...

Rano erekcje 2 na 3 poranki, także zazwyczaj są. Czerwony raczej nie, choć czasem tak. Popuchnięty nie jestem. Jakie E2? Trenuję po pracy. Od około 16. Stosuję superpumpa max, ale nie sypiam dobrze też w dni NT

raczek87 - przeczytalem ze przy heavy duty najlepiej robic jedna partie co 10-12 dni bo takto latwo o przetrenowanie i mysle wlasnie czy nie zmienic mojego obecnego planu 1 partia na tydzien na ten wlasnie , wydaje mi sie ze powoli mnie dopada przetrenowanie a jade dopiero 3-4 tyg tym planem , pomogl bys mi to ulozyc jakos ?

[...] Wszystkie zestawy możesz zobaczyć w: http://www.marbo-sport.pl/category/zestawy-do-cwiczen Jezeli POT istnieje to przesyłka darmowa, a czas oczekiwania do 10 dni, tak bynajmniej jest napisane na stronie Marbo :) Zmieniony przez - 1o2 w dniu 2011-06-26 23:54:21

[...] do lektury. Cena tez przyzwoita trzeba zainwestowac jesli na betonie mamy skakać :D Link nie śmiga. Jeżeli mowa o suplementach poprawiających funkcjonowanie stawów, kilka dni temu kupiłem ORTON FLEX'a. Poszedłem do apteki celem zakupu collaflexa, będąc na miejscu zapytałem farmacełtkę jaki preparat jej zdaniem jest najlepszy na poprawę [...]

Moim zdaniem nie robiac serie na 55-60 proc maksa chyba ze na dynamike ale wtedy w pozostale dni klatka musi byc robiona ciezko i dla mnie np 3 razy w tygodniu (ciezko, dynamika, ciezej). Na tej drugiej rozpisce Tokarskiego to bym sobie wynik co najwyzej mocno obnizyl (chociaz nie jest rewelacyjny to i tak lepiej wyciskac 10 kilo wiecej niz mniej [...]